Avete mai fatto caso che corpo e mente sono strettamente connessi tra loro??
Pensate alle preoccupazioni, all’ansia e allo stress. Questi mettono in moto un meccanismo che si ripercuote inevitabilmente sul corpo,
la prima variazione si ha nel respiro, respiriamo molto più velocemente, ci irrigidiamo e infine subentra la stanchezza, ma i mille pensieri non ci fanno dormire.
Che fare?
Un potente alleato è l’olfatto, infatti sentire l’odore di un olio essenziale potrebbe essere un ottimo aiuto. Pensate che l’olfatto comunica velocemente con il cervello e quindi con le emozioni, stimolando la produzione di “ormoni della felicità” e riportando la calma.
Come fare?
Tenete sempre in borsa un piccolissimo roll on con l’olio essenziale che più preferite magari che vi ricordi sensazioni piacevoli e positive, strofinatelo sul palmo della mano, riscaldatelo e odoratelo, la mente si calmerà.
Un piccolo dono per voi con il primo trattamento.